首先，讓這段感情冷卻一下。分手之後，外遇挽回雙方的情緒都是很低落的，如果你還要用糾纏的方法去挽回他，只會讓矛盾點繼續升高，進一步僵化你們之間的感情。正確的做法是，斷開聯系，讓雙方都冷靜一下，感情挽回為你們之間的關系減減壓。
其次，重新塑造自我。塑造自我除了改變形像之外，也需要改變自己的內在。趁著冷和合術靜期，重新審視一下這段戀情，找出問題所在，針對自身不足進行改正，讓自己從內到外得到提升。
最後，讓對方發現自己婚姻挽回的改變。想要對方知道自己現在的改變，方法有很多種，只要他不是跟你完全斷開聯系。例招桃花如發微博朋友圈，或者是跟你們的共同好友聊一聊，都可以。“不經意”地讓他知道你現在的變化，讓他對你產生好奇，斬桃花他就會重新聯系你了。
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