生活資訊

　　1、保持私處清潔

　　所謂的保持私處清潔，一方面需要新莊月子中心推薦新媽媽勤換護墊及內衣褲，另一方面也需要新媽媽每天都對私處進行清洗。大小便後，用清水衝洗會陰，每天用0。1%的苯扎溴銨溶液擦洗外陰，至少每天一次，直至會陰傷口拆線。

　　2、飲食須多注意

　　新媽媽術後1周內，最好進食少渣飲食，纖維素含量高的食物，攝取足量水份，如牛奶、藕粉、蛋湯、米湯、稀粥等半流質食物，以防便便太硬導致排便腹壓大，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利於通便。此外，飲食上還應注意補充蛋、瘦肉，促進傷口修復；多吃新鮮青菜和水果，多喝豬蹄湯等湯飲，除細糧外應吃些粗糧，不吃辛辣及刺激性食物。

　　3、采取坐臥姿勢或使用產褥坐墊

　　產後，應向會陰傷口的對側保持臥位或坐位，可使產後惡露盡量不侵及傷口，還可改善局部傷口血液循環，促進愈合。如果是坐姿，可以使用產褥坐墊，緩解給會陰部新莊月子中心的壓力。

　　4、濕敷外陰

　　外陰傷口腫脹疼痛時，可用醫用酒精紗布或50%硫酸鎂濕敷外陰。

　　5、浸泡會陰來緩解不適

　　對於會陰傷口局部有腫脹、硬結的新媽媽，在分娩10天後惡露量已明顯減少時，可用1：5000板橋月子中心高錳酸鉀溶液，浸泡會陰15分鐘，每天兩次，促進會陰傷口愈合、消腫，緩解局部腫脹不適。