生活資訊

　　我們都知道一個人的身體健康是可以從很多方面看出來的，而新生改善手腳冰冷兒的體質一般都是比較弱的，所以在這個時候我們應該給予他們足夠的保護，當新生兒手腳冰涼的時候，有些人也許會覺得是天氣原因，但是很多時候是暗示了寶寶的身體出現了問題。

　　小兒由於太小還沒發育完全會使得他們對體溫的調節能改善循環問題力還不完善。所以爸爸媽媽們應該更要注意小兒是否有出現手腳冰涼的情況。如果有，就要去找明原因所在，及時地解決小兒的手腳冰涼問題，防患於未然。

　　不少小寶貝參加體測過後，在此之後出現了小腿抽筋、肌不老奇蹟肉酸痛、睡得不踏實或在第二天仍感疲勞。這是未能重視運動後放松及運動後的恢復，或是突然參加大運動量的運動，人體難以適應而出現的不適狀態。大運動量後如何放松和恢復，手段主要有下面幾點：

　　1、飲水機能加熱、制冷、流出水就沒問題飲水機

　　這僅開飲機僅表明飲水機的使用功能沒有問題，因涉及人體健康，飲水機需要定期進行維護(消毒、清洗)鹼性水。

　　2、經常用洗潔精檫洗就干淨了

　　用洗潔精或其他洗滌劑檫試飲水機，只是對飲水機外表進行了清潔，而飲水機真正涉及鹼性水機水的核心部分是藏於飲水機裡面的熱罐、冷罐和連接管道，這些部位才是真正容易產生沉積物、滋生細菌病毒的地方。

　　3、用熱燙開水浸泡、衝洗就能殺滅細菌、病毒了

　　用熱燙開水浸泡、衝洗只可以殺滅極個別的細菌，飲水機必須使用針對性極強的飲水機專用消毒液，而且對其使用分量、浸泡時間都有嚴格的規定和要求，最好電解水機是采取臭氧殺毒方法。

　　4、發現水中有異味或異物才清洗。

　　飲水機在正常使用狀態下，根據選用飲用水的水質優劣。2-3個月應該全面消毒除垢清洗一遍。

　　5、有送水站或桶裝水廠免費清洗(傳統藥片清洗)就可以安枕無憂了

　　傳統的藥物清洗方式不能達到除垢消毒效果，而且一般的廠家都是采取送水員電解水進行清洗，沒經過專業的培訓，也無專業的飲水機清洗設備，反而會給飲水機造成二次污染。

　　一，拔去電源插頭，取下水桶，打開飲水機後面的排污管，排淨鹼性水機余水，因為排污管裡的剩余水才是鹼性水導致飲水機二次污染的關鍵。然後，再打開所有飲水開關放水。

　　二，用鑷子夾住酒精棉花，仔細擦洗飲水機內膽。飲水機內膽由於直接與空氣接觸，很容開飲機易積聚細菌。用酒精擦洗，可以去除上面的污垢，為下一步消毒做准備。

飲水機　　三，將300毫升消毒劑溶解到2升左右水裡，再裝滿整個飲水機內膽，並放置10—15分鐘。

　　四，打開飲水機的所有開關，包括排污管和飲水開關，排淨消毒液。

　　五，用7—8升的清水連續衝洗飲水機整個腔體，打開所有開關排淨衝洗液體。有些人只用1升清水衝洗是遠遠不夠的，會使消毒液殘留在飲水機內。

　　六，用酒精棉花擦洗開關處的後壁，當用杯子盛水時，很容易碰到飲水機開關處的後壁，不能只用抹布擦洗。

　　電解水機飲水機消毒完後，還可能有微量的消毒液殘留，不能馬上飲用。應該先放一杯水，聞聞有沒有氯氣味。如果有，應該再放水，直到聞不出氯氣味才能放電解水心飲用。

　　一、什麼是純水機:

　　純水機是一種通過鹼性水目前國際流行的反滲透等辦法，對原水進行過濾處理(物理法)後不添加任何化合物而生產出可供人類直接飲用的純淨水機器(也稱為終端淨水設備)。

　　純水機引進美國先進的超低壓逆滲透技術和配件，生產出國內最為先進的家用和團體用純淨水裝置，該裝置產水優質、安全運行、穩定可靠、操作簡單，占地面積小，最有效的去除水中鈣、鎂、細菌、有機物、無機物、金屬離子和放射性物質等，經過該裝置淨化出的水晶瑩清澈、甜美甘醇。該裝置適用於家庭和賓館、酒店、等企事業單位飲用淨水使用。

　　純水機制出的純淨水相對於桶裝水更新鮮、更衛生、更安全，它的用途非常廣泛：可以生飲，也可以燒開喝，在這方面最突出的特點是水壺或電暖瓶再也不會結水垢了；純水用於烹飪，更加衛生，更加可口；用純水洗浴，可以清除皮膚上的雜質，滋潤皮膚，起到自然美容的效果；可以提供給加濕器、蒸汽熨鬥、美容儀等小家電所需用水，決不會出現讓人討厭的白色粉末；與制冰機配套使用，制成的冰塊晶瑩剔透，無任何異味。

　　二、純水機的好處：
鹼性水機
　　純水機就是純淨水廠的小型化，以自來水作為水源，通過反滲透水處理技術淨化出純水，家用純水機精致小巧一般安裝於廚房，並配有一純淨水專用龍頭，除了喝，還能解決做炒菜等用水問題，不僅很方便，而且更便宜。裝純水機後只是再也不用買桶裝水了，並不影響家裡的飲水機，它還可以體現它原有的價值將純水機自制的純淨水加熱或制冷。

　　三、純水機的工作原理：

　　純水機的技術核心是反滲透膜，它的工作原理是對水施加一定的壓力，使水分子和離子態的礦物質元素通過一層反滲透膜，而溶解在水中的絕大部分無機鹽(包括重金屬)有機物以及細菌、病毒等無法透過反滲透膜，從而把透過純水和無法透過的濃縮水嚴格的分開，反滲透膜上的孔徑只有0。0001--0。001微米，相當於一根頭發絲的百萬分之開飲機一。而尺寸最小的病毒也要在0。2微米以上，所以它們是無法透過反滲透膜的。

　　四、純水機的類別：

　　根據使用情況分為手動型(也可經濟型)、自動型，不同點只是在於純水機的反衝洗方面，經濟型的純水機使用的是手動反衝洗閥門。同時，純水機根據使用的特點還分為櫥上型和櫥下型，作用是一樣的。現在純水機的技術發展已多樣化，有無需電源純水機，無壓力桶純水機，礦化型純水機，迷你型純水機等，只有有需求，都有一款適合的！

　　五、純水機的功能：

　　它不僅可以將雜質、鐵鏽、泥沙、飲水機膠體、細菌、病毒驅除掉，還可以電解水機將對人體有害的放射性粒子、有機物、熒光物、農藥驅除，還可以將討厭的水堿和重金屬驅除，保證您在燒開水的時候沒有水堿，同時保證家人飲水健康。

　　六、純水機的缺點：

　　純水機在制水過程中會產生廢水，純水機的RO反滲透膜的孔徑特別小，小的必須要靠壓力把水打過去，對於電解水經不過RO膜的雜質就戳留出來了，也就產生了廢水，不過廢水可以再利用，比如衝廁洗拖把等。

　　1。保證吃好、休息好

　　由於分娩會給產婦的板橋月子中心身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

　　2。盡早下床活動

　　一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。

　　產後1個星期新莊月子中心，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

　　3。特別注意個人衛生

　　“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和干燥。

　　產後由於出汗多，要新莊月子中心推薦經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。

　　產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子裡不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。

　　居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。

　　4。盡早喂寶寶母乳

　　分娩後乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳喂養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

　　5。合理安排產後性生活

　　惡露未干淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令“，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

　　惡露干淨較早的產婦，在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

　　6。按時產後檢查

　　產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到作一次產後檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。

　　7。不要吹風、受涼

　　如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現像。